頭痛とヘッドスパ

こんにちは

ゆめみんの木越です。

雨が降ると、肌寒いですね

天気が良いと、途端に30℃超えたり(>_<)

温度差についていくのが大変です！

片頭痛でお悩みの方は特に

梅雨の時期はつらいのではないでしょうか…

脈打つようにズキンズキンと痛み

音や匂い、光も刺激になってしまう

ひどい時は、嘔吐まで😫

ドライヘッドスパはこのような症状が出ている時は

あまり向きません。

できれば、痛みのある部分を冷やし

静かで、暗めの場所で休むのが良いです。

慣れている方は

頭痛が起きそうな気配を感じるらしく

その段階でほぐしに来られます😊

目の疲れや肩こりからくる頭痛には

ドライヘッドスパは効果的でおすすめです❣

パソコン作業やデスクワークで

あー疲れた！って時のおすすめは

手をグー✊にします

その✊を眉の辺りにあてます

そしてそのまま肘を机に乗せて

頭の重みでグリグリします。

それと、耳を全体的にもみもみしたり

耳の前と後ろをさするのも良いです。

首を回したり、いろいろされていると思いますが

ぜひ、こちらもお試しください！